Individuell.
Egal ob Freizeitsportlerin, (Wieder-) Einsteiger oder Athletin – wir trainieren mit dir ganzheitlich, ziel- und bedürfnisorientiert. Unsere Fachkompetenz sowie unsere vielfältigen Erfahrungen aus den Bereichen Reha, Prävention und Profisport helfen uns dabei, individuell auf dich eingehen zu können.
Effektiv.
Den Trainingsreiz regelmäßig zu steigern, ist das kleine Einmaleins der Sportwissenschaft und ein wichtiger Faktor, um Trainingserfolge zu verbuchen. Steigerung ja, aber langsam und sinnvoll aufeinander aufbauend trainieren wir mit dir. So werden deine Knochen, Sehnen, Bänder, Gelenke und Muskeln durch die Trainingsbelastung nicht überfordert, Schmerzen werden vorgebeugt bzw. reduziert.
Flexibel.
Wir gestalten deine Trainingseinheiten so, dass sie zu dir und deinem Alltag passen. Denn unser Ziel ist es, dich effektiv und langfristig leistungsfähiger zu machen. Dabei entscheidest du, ob wir im Muckis trainieren, uns bei dir zuhause oder online treffen, nach draußen gehen oder dir ein Mix aus verschiedenen Optionen am liebsten ist.
Gemeinsam stark.
Ganzheitlich. Ehrlich. Bedürfnisorientiert.
Unser Training in 1 zu 1 oder 1 zu 2 Betreuung ist maximal effektiv, ausgerichtet auf deinen Alltag und angepasst an deine Bedürfnisse und Zielsetzungen. Eine ganzheitliche Betreuung, die dich in den Mittelpunkt stellt, verlangt von beiden Seiten Offenheit und Ehrlichkeit. Wir nehmen dich und deine Bedürfnisse ernst und setzen gemeinsam mit dir realistische Ziele. Dabei ist Verschwiegenheit für uns selbstverständlich. Alles, was wir von dir brauchen, ist Vertrauen, Willenskraft und Durchhaltevermögen.
Referenzen
