Unser Konzept

Gemeinsamer Weg zu mehr Muckis

Kennenlernen

Beratungsgespräch

Unverbindlich und kostenfrei per Telefon oder noch lieber persönlich im Muckis lernen wir uns kennen und schauen, ob die Chemie stimmt. Falls ja, vereinbaren wir einen Termin für dein erstes Training. 

Kennenlernen

Sportliches Kennenlernen

Erste Trainingseinheit

Mit einem Mix aus Kraft- und Ausdauertraining inkl. ein paar Tests checken wir dein aktuellen Fitnesszustand. Zudem reden wir im ersten Training über deine Erfahrung, deine Ziele und Kapazitäten, damit wir anschließend und darauf aufbauend deinen persönlichen Trainingsplan erarbeiten können. 

Sportliches Kennenlernen

Vertragsschluss & Trainingsplanung

Individuelle Trainingsplanung

Nach der ersten Trainingseinheit entscheidest du final, wie oft du wann wo trainieren möchtest. Dementsprechend machen wir dir ein individuelles Angebot und arbeiten zeitgleich schon fleißig an deinem Trainingsplan. Der Vertragsschluss folgt über unser Online-Anmeldeformular. 

Vertragsschluss & Trainingsplanung

Kontinuität

Training

Unter 3 Monaten Laufzeit machen wir es nicht! Warum? Weil du zwar durchaus schnell einen Effekt spürst, die körperlichen Anpassungsprozesse durch regelmäßiges Training allerdings erst nach etwa 12 Wochen messbar gemacht werden können. Dein Körper braucht also genügend Zeit und progressive Belastungssteigerung, um Muskeln aufzubauen, Bewegungen ökonomischer werden zu lassen und deine Leistungsfähigkeit zu steigern. 

Kontinuität

Du trainierst mit

Simon

M. A. Sportwissenschaften 
Personal Trainer seit 2016
Berufserfahrung als Athletiktrainer:
  • 2019-20 ART Giants Düsseldorf
  • 2020-21 Excel Esports
  • 2021-2023 ALBA BERLIN
  • 2023 – heute NRW Sportschule Köln & ART Giants Düsseldorf

Referenzen

"Simon ist immer auf jeden Spieler individuell eingegangen, hat seine Probleme analysiert und so den besten Plan mit jedem Spieler zusammen entwickelt."
Maodo Lo
Basketball Weltmeister

Preisbeispiel

866
Monatlich
  • 2 x 60 Min pro Woche
  • 3 Monate Mindestlaufzeit
NV
Monatlich
  • ? x 60 Min pro Woche
  • 3 Monate Mindestlaufzeit
Nach einem unverbindlichen Beratungsgespräch senden wir dir gern ein individuelles Angebot zu.
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