Die Welt braucht mehr Muckis!

Bei uns trifft Passion auf Wissenschaft. Keine fragwürdigen Fitnesstrends, sondern effektives Training und persönliche Beratung.

Egal ob Training, Konzeptentwicklung, Vortrag oder Weiterbildung – wir tun das, was wir tun aus Leidenschaft und arbeiten dabei stets zielgruppengerecht und auf Grundlage von aktuellen sport- und trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen. Dabei profitierst du von unseren vielfältigen Erfahrungen aus den Bereichen (Profi-) Sport, Prävention, Rehabilitation und Projektmanagement.

News

Unser Kraftzirkel ist jetzt auch als Präventionskurs zertifiziert. Werde fit und lasse dir die Kosten anteilig durch deine Krankenkasse erstatten.

Muckis Bewegt

Unser Angebot

Open Gym

Buche dir einen 60 Minuten Slot, komm ins Muckis und ziehe deinen persönlichen Trainingsplan durch.

Kurse

60 Minuten abwechslungsreiches Training in einer Kleingruppe. Für jedes Fitnesslevel geeignet.

Personal Training

Individuell, ganzheitliche Betreuung und realistische Zielsetzung: Trainiere flexibel und effektiv.

Online Trainingsplanung

Du braucht neue Trainingsideen oder möchtest in der Off-Season fit bleiben? Mit deinem persönlichen Trainingsplan via App trainierst du flexibel und ortsunabhängig.

Projekte und Konzeptentwicklung

Eine umfassende Bedarfsanalyse bildet zusammen mit einer smarten Zielsetzung die Basis eines jedes Prozesses. Wir begleiten Projekte in den Bereichen Gesundheitsförderung, Prävention und Sportentwicklung.

Workshops und Vorträge

Welchen Einfluss hat Ernährung auf meine Leistungsfähigkeit? Wie integriere ich Sport nachhaltig in meinen Alltag? Warum ist Krafttraining so wichtig für unsere Gesundheit? Diese und weitere Fragen beantworten wir im Rahmen von Workshops, Vorträgen und Weiterbildungen.

Unser Team

Kennengelernt auf der Deutschen Sporthochschule Köln verbindet uns die Liebe zu Bewegung und Sport nicht nur beruflich, sondern auch privat bereits von Anfang an. Dabei bringen wir unterschiedliche Stärken und Erfahrungen mit und ergänzen diese so, dass unsere gemeinsame Arbeit ein ganzheitliches Bild ergibt.
Unser Ziel ist es, Menschen für Bewegung und regelmäßiges Training zu begeistern, gesundheitsförderliche Strukturen zu schaffen und so einen wichtigen Beitrag zur Gesellschaft zu leisten. Als Master der Sportwissenschaft setzen wir stets auf Qualität, individuelle Betreuung und fundiertes Wissen.

Stimmen über uns

"Simon ist immer auf jeden Spieler individuell eingegangen, hat seine Probleme analysiert und so den besten Plan mit jedem Spieler zusammen entwickelt."

Maodo Lô

Basketball Weltmeister

Nina hat uns im Rahmen unserer App Lebensstark ernährt bei der Konzeption zum Thema Bewegung in Schwangerschaft, Stillzeit und danach unterstützt. Durch ihre Expertise aus wissenschaftlichen Hintergrund und alltagstauglichen Tipps hat sie unserem Wunsch nach konkreten Hinweisen mit Qualität umsetzen können. Wir arbeiten immer wieder gerne mit Nina zusammen”

Mareike Hausmann

Geschäftsführerin ESG GmbH

"Das Training mit Simon macht super viel Spaß, ist sehr abwechslungsreich und ich lerne als Arzt auch noch viel über meinen eigenen Körper".

Sebastian Alsleben

Allgemeinmediziner

Unsere Partner

Gemeinsam. Stark. Bewegt.

Das Muckis ist von Montag bis Freitag für dich da.

Wir stehen erst am Anfang und beabsichtigen unser Angebot und unsere Öffnungszeiten zu erweitern. Hast du Wünsche, Anregungen oder eine feste Gruppe, die Lust auf Training bei uns hat, melde dich!